Октябрь 2018
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
Полное расписание тренингов

Федосова Людмила (2 г. назад)

Стажировка проходит в понедельник-вторник-среду с 10:00 до 13:00. Запись по телефону[...]

О тренинге "Стажировка на рабочем месте клинического психолога"

Людмила (2 г. назад)

Добрый день! Стажировка только в указанные часы?

О тренинге "Стажировка на рабочем месте клинического психолога"

Александр (2 г. назад)

Интересный тренинг. А будет нечто похожее? Когда и где?

О тренинге "Психосоматика"

Копинг-тест Лазаруса/Тестовый материал

ОКАЗАВШИСЬ В ТРУДНОЙ СИТУАЦИИ, Я ... никогда редко иногда часто
1 ... сосредотачивался на том, что мне нужно было делать дальше - на

следующем шаге

0
1
2
3
2 ... начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное - делать хоть что-нибудь
0
1
2
3
3 ... пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение
0
1
2
3
4 ... говорил с другими, чтобы больше узнать о ситуации
0
1
2
3
5 ... критиковал и укорял себя
0
1
2
3
6 ... пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть
0
1
2
3
7 ... надеялся на чудо
0
1
2
3
8 ... смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет
0
1
2
3
9 ... вел себя, как будто ничего не произошло
0
1
2
3
10 ... старался не показывать своих чувств
0
1
2
3
11 ... пытался увидеть в ситуации что-то положительное
0
1
2
3
12 ... спал больше обычного
0
1
2
3
13 ... срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы
0
1
2
3
14 ... искал сочувствия и понимания у кого-нибудь
0
1
2
3
15 ... во мне возникла потребность выразить себя творчески
0
1
2
3
16 ... пытался забыть все это
0
1
2
3
17 ... обращался за помощью к специалистам
0
1
2
3
18 ... менялся или рос как личность в положительную сторону
0
1
2
3
19 ... извинялся или старался все загладить
0
1
2
3
20 … составлял план действии
0
1
2
3
21 ... старался дать какой-то выход своим чувствам
0
1
2
3
22 ... понимал, что сам вызвал эту проблему
0
1
2
3
23 ... набирался опыта в этой ситуации
0
1
2
3
24 ... говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации
0
1
2
3
25 ... пытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами
0
1
2
3
26 ... рисковал напропалую
0
1
2
3
27 ... старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому по­рыву
0
1
2
3
28 ... находил новую веру во что-то
0
1
2
3
29 ... вновь открывал для себя что-то важное
0
1
2
3
30 ... что-то менял так, что все улаживалось
0
1
2
3
31 ... в целом избегал общения с людьми
0
1
2
3
32 ... не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться
0
1
2
3
33 ... спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал
0
1
2
3
34 ... старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела
0
1
2
3
35 ... отказывался воспринимать это слишком серьезно
0
1
2
3
36 ... говорил о том, что я чувствую
0
1
2
3
37 ... стоял на своем и боролся за то, чего хотел
0
1
2
3
38 ... вымещал это на других людях
0
1
2
3
39 ... пользовался прошлым опытом - мне приходилось уже попадать в такие ситуации
0
1
2
3
40 ... знал, что надо делать и удваивал свои усилия, чтобы все наладить
0
1
2
3
41 … отказывался верить, что это действительно произошло
0
1
2
3
42 ... я давал обещание, что а следующий раз все будет по-другому
0
1
2
3
43 ... находил пару других способов решения проблемы
0
1
2
3
44 ... старался, что мои эмоции не слишком мешали мне в других делах
0
1
2
3
45 ... что-то менял в себе
0
1
2
3
46 ... хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось
0
1
2
3
47 ... представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться
0
1
2
3
48 ... молился
0
1
2
3
49 .. прокручивал в уме, что мне сказать или сделать
0
1
2
3
50 ... думал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь и старался подражать ему
0
1
2
3